HYROX tidskalkulator
Skriv inn måltiden din, så får du løpstempo per km og en tid for hver stasjon. Eksempel: vil du klare 1:30 i Open menn, må du løpe på rundt 5:41 per km og bruke rundt 7:46 på wall balls. Fordelingen bygger på hvordan deltakerne i HYROX Oslo 2026 faktisk brukte tiden.
Data fra Oslo 2026, hentet
Fra måltid til splittider
| Del | Mål | Klokka etter |
|---|
Estimat. Ingen løper helt jevnt, og den første kilometeren går ofte raskere enn de siste.
Tempokalkulator
–
Slik regner kalkulatoren
Vi delte alle deltakerne i HYROX Oslo 2026 i fem grupper etter sluttid, og regnet ut hvor stor andel av tiden de brukte på løping, hver stasjon og Roxzone. Raske deltakere bruker en større andel av tiden på løping, mens de som bruker lengre tid, mister mest på wall balls og burpee broad jumps. Kalkulatoren finner andelene som passer til måltiden din og deler opp tiden etter dem. Plasseringen er et grovt anslag ut fra fordelingen av sluttider i Oslo.
Tallene for hver gruppe finner du på siden om tider. Hvilke vekter klassen din bruker, står i vekttabellen.
Kilde: splittider fra results.hyrox.com (HYROX Oslo 2026), hentet 13.10.2026. Resultatet er et estimat, ikke en garanti. Uavhengig nettsted, ikke tilknyttet eller godkjent av HYROX.